宝宝米粉的功效与作用

宝宝不一定非的吃米粉，6个月之前一般都是纯母乳喂养，半岁之后开始添加辅食。

随着宝宝一天天长大，仅仅依靠母乳或者配方粉喂养已经不能满足其生长发育的所需求，因此在宝宝六个月后开始添加辅食。

宝宝的第一口辅食，应为富含铁的高能量食物，比如婴儿营养米粉、肉泥等。

不过，根据我们的饮食习惯，一般都会选择高铁婴儿米粉，这种食物营养成分全面，含有蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等，还添加了钙、铁、维生素D等营养素。

宝宝在出生后4-6个月，体内的铁元素储存消耗殆尽，母乳中的铁元素难以满足宝宝的生长发育所需，因而许多婴儿营养米粉特意添加了铁元素，来满足宝宝对铁的需求。

宝宝六个月以后母乳仍旧是主要的营养来源，母乳人是重要的营养来源，可以为宝宝提供丰富的优质蛋白质，钙、维生素A等，母乳中的免疫保护因子，能够帮助宝宝抵抗各种疾病，增强自身免疫力。

不过随着月龄的增长，宝宝的各种营养素的需求越来越大，单纯的母乳喂养确实已经无法满足宝宝生长发育过程中对营养素和能量的需求，需要添加其它食物作为营养补充。

在满六个月时，宝宝的口腔咀嚼能力，味觉，视觉触觉等感知能力，以及心理认知的能力都在不断发展，为接受新事物做了准备。

这时候开始添加辅食，不仅能够满足宝宝的营养需求，还能满足其探索新事物的心理需求，对宝宝认知行为的能力的发育有促进作用。

宝宝的第一口辅食是米粉，一般在添加米粉两周左右后，如果宝宝没有出现湿疹，腹泻等过敏症状，没有吞咽问题，也没有消化吸收问题，就可以考虑添加菜泥了。

添加蔬菜时，可以先添加菠菜、油菜等绿叶菜，后添加胡萝卜、红薯、土豆封块茎类菜，因为绿叶菜中铁元素含量较多。

宝宝此后辅食的时候，建议将菜泥和米粉混在一起喂，这样宝宝更容易接受食物的味道，避免挑食。

宝宝开始添加辅食了，妈妈终于可以摩拳擦掌帮宝宝开启美味之旅啦！而作为宝宝美味的“第一站”的宝宝米粉要怎么选择？相信也是很多宝妈关注的问题哦！

给宝宝选择米粉，前提是一定要选择正规的地方购买，然后再在此基础上再挑选适合宝宝的米粉

宝宝之前存在体内的铁元素到6月龄时候已经消耗得差不多了，而母乳和配方奶中铁含量比较少，所以给宝宝选择的米粉最好是富含丰富的铁。当然，如果一款米粉除了含有丰富的铁外，还含有其余的钙、锌等有益于宝宝身体的营养元素，那是最好不过的了。

我们都知道，米粉作为宝宝的第一口辅食，要保持原味，所以选择宝宝米粉不要选添加盐、糖等调味料的米粉；还有不要挑选含有香精、色素等食用香料的米粉。

宝宝初次尝试米粉，为了避免过敏或者其他不良反应，最初选择的米粉建议成分是越简单越好。优先选择谷物类，而后再逐步选择谷物加蔬菜等种类的米粉。有些米粉会为了提高蛋白质含量和口感，会添加牛奶、坚果等高致敏成分，家长们挑选时候要格外注意。

注：图片来源于网络，侵删！

婴儿生下来最好是采取母乳喂养，除了母乳和奶粉婴儿最先添加的食物就是营养米粉。所以家长朋友一定要了解一下婴儿米粉，一定要懂得如何冲调了，一定要特别注意添加婴儿米粉的正确性。那么婴儿添加米粉注意事项有哪些呢？

一、婴儿米粉的分类

婴儿米粉是补充婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时，为补充婴幼儿营养的辅助食品。妈妈们知道婴儿米粉有多少分类吗？

婴儿米粉是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。就分类而言，婴儿米粉的分类可分为即食类和非即食类两种。妈妈选购时候就要看清楚是哪种咯。

妈妈要知道的一点是，宝宝在6～8个月时需要锻炼咀嚼能力，通过摄入稍大颗粒、硬度稍增加的食物，这样能使宝宝咀嚼，显著增加唾液分泌，激活淀粉酶活性。所以，在这时期宝宝喂食婴儿米粉，这不仅有益于宝宝对食物的消化和吸收，也让婴儿将来更容易适应不同的食物的哦。

米粉以其易消化、不易引起过敏的特点为很多妈妈所接受，作为婴儿辅食添加初期阶段的主要辅食品种，怎样给宝宝调制米粉也是妈妈们应该了解的普遍知识。

二、婴儿米粉的喂食要点

1、选择营养素含量多的配方米粉，不添加蔗糖和食盐

2、选择铁强化米粉，它含铁丰富，可以帮助宝宝补充体内已经匮乏的铁，预防贫血。

3、用勺子喂给宝宝，不用奶瓶。

4、慢慢增加米粉的稠度。最初调制的米粉应该是稀薄的，宝宝适应以后再逐渐增加稠度。

5、慢慢增加米粉的量。从每次喂1～2勺开始，宝宝适应以后，慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。

三、普通米粉的调制方法

方法一：

准备用具：消毒过的宝宝专用碗、筷子和小勺。

调制步骤：1匙米粉加入3～4匙温水；放置一会儿，使米粉充分被水湿润。用筷子按照顺时针方向调成糊状。

注：随着婴儿月龄的增加和不断适应辅食，可慢慢增加米粉的数量和比例，以增加稠度。

方法二：

另一种方式是将婴儿配方奶粉及婴儿米粉，以1：1（即一匙婴儿配方奶粉加一匙米粉以30c.c.的温水调匀即可）或2：1的方式喂食给小朋友吃，这种方式不但可以增添配方奶的风味，也可以同时增加其营养量。

此外，要请爸爸妈妈们注意的是：请尽量将辅食品盛装在碗或杯，并以汤匙来喂食孩子，而不以奶瓶喂食。

这是因为可让宝宝及早适应成人的饮食方式，减少对母奶或配方奶的依赖性；同时也为了使米糊可以和唾液中的唾液淀粉酶充分混合均匀，以利淀粉质的吸收，以免用奶瓶喂食时因通过的速度太快，而使唾液淀粉酶无法完全作用。

三、婴儿米粉食用时的注意事项

婴儿在初生阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质含量较少，不能满足婴儿生长发育的全部需要，因此婴儿在1岁以内还是应该以配方奶粉为主。如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。具体表现为：生长发育迟缓，影响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生病。

同时，胰淀粉酶要在婴儿6个月左右才达到成人水平，所以6个月之内的婴儿不应加米粉类食品，否则容易造成宝宝消化不良。

6个月以后适当喂些米粉类食品，但不能只用米粉喂养，即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。

此外宝宝的成长，每一阶段可以适用不同口味的米粉。如在添加米粉的初期，细腻，润滑、容易消化的单一谷类食物，能帮助宝宝成功迈出转奶第一步。而随着宝宝的成长，可以选择给宝宝尝试新的口味，让宝宝体验口味多样的成长乐趣。当然，当宝宝牙齿和咀嚼能力越强时，还可以尝西红柿牛肉营养米粉、燕麦营养米粉等更多口感和质地的米粉。

如果你家里有需要添加辅食的宝宝，那么婴儿米粉一定在被添加之列，妈妈们最好是仔细阅读本文的内容，这样就可以让宝宝添加米粉的时候更加安全，更加有利于宝宝的成长发育哦。

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