通草鲫鱼汤的功效与作用

通草鲫鱼汤为通草和鲫鱼做的一种菜，有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。

通草有清热利尿，通气下奶的功效。哺乳中妈妈如果奶量不足可以用它来熬汤下奶，效果很好。记得我生完孩子后都是吃了两三次通草鱼汤，慢慢奶水足了，也足够孩子吃了。下面教大家做这一道汤鲜奶白，营养丰富又好喝的通草鲫鱼下奶汤。

材料：鲫鱼500克，通草10克左右，姜，葱。（还可以适当加入一些青木瓜）

做法：1,鲫鱼清理干净，通草泡十分钟，洗干净，姜切片，葱切段。

2，热锅下油，油热后，放入鲫鱼，小火煎至两面金黄。

3，加入适量清水，姜片，通草，大火烧开，小火炖煮十五分钟即可。

4，炖煮好后，加入适量盐，葱段小心拌匀一下，即可关火。

5，装在汤盆中。

奶白又好喝的通草鲫鱼汤就做好了，要注意的是哺乳妈妈可以食用，孕妇就不可以食用。喜欢的朋友们，多多点赞，评论和关注，谢谢阅读！

通草为五加科植物通脱木的干燥茎髓。主产于广西、四川等地。通草性微寒，味甘、淡，归于肺、胃经。具有清热利尿、通胃气上达而下乳汁，多可用于治疗产后乳汁不畅或者不下，如常与穿山甲、甘草、猪蹄等同用。

我当时在产后月子里奶量也不是很多，有时给宝宝喂奶半小时还哭，好像吃不饱。于是家里也买了通草炖猪蹄汤给我喝。味道还可以，没有很难喝的中药味道，当时还从网上买了青木瓜也是下奶的。我吃完后效果不说很明显，还是有的，至少宝宝不再因为喂奶不足而哭闹。

通草花生猪脚汤有催乳的作用，猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用，通草可利水、通乳汁。通草花生猪脚汤用于由于产后气血不旺的乳汁不下。推荐奶水不足的宝妈们可以试试

需要注意的是：通草无毒，一般在常规剂量下没有不适反应，但剂量过大有恶性、呕吐、胃痛等不适反应。