红莲子和白莲子的功效与作用

白莲子是莲子的一个变种。

白莲具有健胃健脾、润肺养心、滋阴养血、固精补肾的功效。

红莲果呈红色，长椭圆形。

平均粒重为5克。

耳朵大，效果和白莲差不多，但差别不大。

只是品种不同，营养也差不多。

中医认为红莲补血作用较大。

一般来说，它是用来养心、安神的。