身体正常喝藏红花水实属没有必要。
首先，藏红花毕竟只是一味草药，使用它的唯一目的是治疗疾病，无病吃药有害无益。
其次，藏红花水并不好喝，在喝它的同时必然在心理上产生一种负担或压力，于健康不利。
再次，藏红花资源并不充裕，为了治病用它是利用资源，没病用它是浪费资源。
藏红花价格昂贵，就算是钱不成问题，把即将浪费掉的钱财用在当用的地方更有意义。
普通人可以常喝藏红花泡水，没有问题。因为严格来说，藏红花不是药物，而是食物。
事实上，藏红花在生活中多作为食物调料出现，比如咖喱。世界上有无数人经常服用藏红花，并未对身体产生不良影响。
藏红花是典型的“药食同源”的代表，它低胆固醇，低钠盐，富含维生素，富含钾，富含铁，是一种很好的食物，其性平，久服也不会上火或腹泻。
且医书中也早有相关记载。
如《饮膳正要》中说，"主心忧郁积，气闷不散，久食令人心喜。"
《本草品汇精要》中说，"主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色，及治伤寒发狂。"
我个人曾有段时间拿多余的藏红花泡水喝，深知藏红花或许功效未必有多显著，但却没什么副作用。
它惟一不好的地方是味道。越正宗的藏红花，泡起来越有一种异味，近乎骚气。除此而外，并无不良之处。
