薏米的功效和作用

薏米的功效和作用

1. 防癌抗癌

薏米富含硒元素，这种成分能够有效抑制癌细胞的繁殖，特别对霄癌、子宫颈癌的辅助治疗有帮助。常食薏米能使身体轻捷，降低肿瘤发生的概率。对脾虚湿盛的消化道肿瘤以及痰热挟湿的肺癌尤为适宜。在日本，薏米被视为“抗癌食品”，并能减轻肿瘤患者在放化疗中的毒副作用。

2. 美白肌肤

薏米有助于保持皮肤的光泽细腻，能有效消除粉刺、色斑，改善肤色。它对由病毒感染引起的赘疣等皮肤问题也有一定的治疗作用。

3. 促进新陈代谢

薏米能够减轻胃肠负担，适合病中或病后体弱者作为滋补食品。对于慢性肠炎、消化不良等症状也有良好的效果。

4. 降血糖

薏米具有良好的降血糖效果，适合糖尿病患者食用，帮助控制血糖水平。

5. 镇痛解热

薏米具备镇静、镇痛和解热作用，对风湿痹痛等症状有较好的疗效。

6. 防治脚气病

薏米对脚气病有一定的预防和治疗效果，帮助改善脚气症状。

7. 清热去湿，健脾胃

在天气燥热或身体感觉烦闷时，薏米能有效清除体内的燥热，使身体感到舒畅。它具有健脾、补肺、清热和利湿的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，并且容易消化吸收，是极好的食疗选择。

8. 增强免疫力和抗炎

薏苡仁油对细胞免疫和体液免疫有促进作用，能增强身体的免疫力并具有抗炎效果。