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红小豆的功效与作用

2021-06-25 22:35 作者 :编辑部小品 围观 :

【红小豆的功效与作用】

红豆富含铁、叶酸等。具有利尿、消肿、引流、补血、改善血液循环、使气色红润的作用。此外,红豆纤维含量也非常丰富,能刺激胃肠蠕动,在减肥期间,很多人会因饮食习惯的改变和排便问题,适量摄入红豆有助于预防便秘。红豆养心养血,健脾健胃。

红小豆的功效与作用

【吃红小豆有什么好处?红小豆的功效与作用?】

红小豆最常见的好处就是活血、补血、去除体内的淤血,能有效滋养机体,起到防御疾病的作用。还有就是有消胀满,利小便,通乳的功效,可以缓解水肿脚气,烦热,干渴、血肿,扭伤等症状。

产妇吃红小豆还有痈肿脓血,下腹胀满,小便不利,水肿脚气,烦热,干渴,酒病,痢疾,黄疸,肠痔下血,乳汁不通的好处。建议猪肉不能和红小豆同食,容易引起腹胀气滞。

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