胶原蛋白的功效与作用

胶原蛋白的功效与作用就是可以让您的皮肤变得更加有光滑，更加有弹性，可以有效的抑制皮肤衰老的现象发生，个人建议使用汤/臣倍/健胶原蛋白/粉，因为相对来说比较安全，而且没有副作用，效果也比较理想，女性如果缺乏胶原蛋白的话，就会导致皮肤衰老松弛。

胶原蛋白作用

胶原蛋白的作用主要有，它能够起到很好的滋润皮肤、美白、延缓衰老、除皱的作用，而且如果皮肤表面胶原蛋白流失也很容易导致法令纹以及皱纹的出现，富含胶原蛋白的食物有猪蹄、鸡爪、猪皮等食物，吃了之后能够改善人的皮肤状况，使皮肤变得更加有弹性。

哪些人不适合吃胶原蛋白

1、孕妇不能吃胶原蛋白 如果孕妇吃胶原蛋白，可能会对胎儿造成不利，因为胶原蛋白当中含有高达19种氨基酸之多，其中有一些氨基酸是不能够让孩子过早接触的，否则就可能会导致宝宝第二特性过早发育成熟，不利于宝宝的成长，怀孕期间的女性最好少吃胶原蛋白，最好通过食疗来保养皮肤。

第二、患有乳腺疾病的人群不要吃胶原蛋白 胶原蛋白当中有着大量的结缔组织，具有一定的丰胸效果，这是患有乳腺疾病的朋友吃了胶原蛋白后，可能会增加乳腺增生的症状，是不利于病情的恢复的，因此患有乳腺疾病的人群不要吃胶原蛋白。

第三、患有肾功能低下的人群，不要吃胶原蛋白 患有肾功能低下者，本身就需要限制蛋白的摄入量，对于含有蛋白含量较高的食物都要少食，因为他们的肾根本无法负荷的分解着多余的蛋白质，那胶原蛋白肯定就是属于高蛋白的物质之一，所以对于肾功能低下的人群，胶原蛋白也最好是不要吃或者是少吃。

第四、未满18岁的人群不要吃胶原蛋白 事实上，我们人体内的胶原蛋白是从25岁才开始进入流失的高峰期，未满18岁的那个年龄段，根本就没有必要再补充胶原蛋白，因为体内的胶原蛋白还没有开始流失，并且能够维持人体自身的日常需求，如果这时候特意的补充胶原蛋白，可能会对人体的成长造成不利的影响，比如说性早熟就是最好的例子。

第五、对海鲜过敏者不要吃胶原蛋白 一般来说，从鱼类身上提取出来的胶原蛋白，品质会更好，而且也更健康，这比动物类提取的脂肪含量也更低，可是有一部分朋友本身是对海鲜过敏的，那么在选购时就一定要看清楚你的是鱼类的胶原蛋白还是动物的胶原蛋白，否则过敏就不好了。

tips:在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。