脐橙的功效与作用

脐橙的功效与作用

脐橙的食疗功效

1、促进消化。吃脐橙可以帮助大家生津止渴，还可以开胃下气，吃完饭以后，正常人吃完脐橙或者饮用橙汁以后，可以帮助解油腻促进肠胃消化，积消食，有助于消化功能的健康。

2、醒酒。与此同时呢，喝完酒的人吃橙汁或者是脐橙，还有醒酒的作用。脐橙的受众面非常的广，不仅老人可以吃，小孩也可以吃。

3、降低胆固醇。脐橙富含丰富的维生素c和维生素p，经常吃脐橙，可以帮助大家增强抵抗力，并且与此同时，可以增强毛细血管的弹性，减少因为疾病使毛细血管出现破裂的现象，还可以降低血液中的胆固醇含量。高血脂或者是高血压和动脉硬化的人经常吃橙子，可以帮助减缓这个问题。

4、通便。脐橙富含的纤维素还有果胶物质，可以帮助大家促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化能力可以帮助大家经常通便，并且排出体内的毒素。

5、止咳。脐橙的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，还可以帮助大家治疗咳嗽以及食欲不振，不想吃东西的时候，也可以吃一些脐橙。

6、缓解情绪。大家感到过于紧张的时候呢，也可以吃一些脐橙，脐橙散发出的气味是非常好闻的，可以帮助大家缓解心理的压力，降低心里的不悦程度。

扩展资料：

脐橙选购技巧：首先，脐橙并不是越光滑越好，进口脐橙往往表皮破孔较多，比较粗糙，而经过“美容”之后的脐橙，则非常光滑，几乎没有破孔；其次，买之前，可以用白餐巾纸最好是湿纸巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都会在餐巾纸上留下颜色。

参考资料来源：

什么样的脐橙好吃

说到如何选择脐橙，我分享一下我的经验。

一.选个头：任何水果并不是越大越好吃，脐橙也是一样。以前自己贪心，选脐橙总是想吃大的，结果经常选到没什么水分要不就是水分很少的。所以不要觉得越大越好。

二.选重量：个头差不多大的要选择重的，因为重的含水分更多。

三.选外形：我们这里叫看“肚脐”。以我的经验，水果看果脐是判断质量最快捷的方法之一，果脐越小水果越好吃，口感越好，西瓜、脐橙等都是如此。脐橙的“肚脐”要选择小而且不凸出的，优质的脐橙“肚脐”只有1-2㎜。

四.选脐橙果皮颜色：优质的脐橙果皮是橙红色的。颜色特别艳的不要买，这种贵不说，还抛光打蜡过。

五.选脐橙果皮毛孔：毛孔粗大的皮比较厚实，难得剥皮不说，还不好吃，水分少。要选择毛孔均匀的，这种皮薄水分足，肉多又好吃。

六.闻味道：新鲜的脐橙用手轻轻搓就会问到一股淡淡的果香味，清新舒服。

终而言之，选择脐橙要掌握三字要诀：一看二摸三闻。选择果形端正、果体适中、果面光滑、果味清香的才是优质的脐橙。