山药茯苓的功效与作用

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。

可以一起煮。

山药具有滋补强壮、助消化、收敛虚汗、止泻的功效。

茯苓味甘、质轻、平，具有润肠利尿、健脾和胃、宁心安神的功效。

红枣。

它的维生素含量很高，被誉为“天然维生素丸”，具有滋阴壮阳、补血的功效。

喝的时候注意适量就好了。

绿豆有清热解毒，清肝明目的作用，而茯苓是有清热利湿，调理脾胃，主要健脾的功效，山药也是有健脾的功效，但是山药还有补益的作用，所以如果说天气比较炎热的情况下，经常可以用绿豆来煲汤喝，可以达到一定的清热解毒的效果，而冬天的时候如果说身体比较虚弱的话，是可以经常用山药来煲汤喝的，如果脾胃不好的话，也可以经常用茯苓煲汤。