柠檬红糖水的功效与作用

柠檬，红糖姜茶有补血祛寒，抗氧化，美容养颜补血的功效，营养价值丰富，平时可以适当的喝一些。

如果有体寒的患者，平时要注意不能吃过于生冷和刺激性的食物，注意腹部的保暖，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多喝温开水促进身体的代谢，注意个人卫生。

可以喝的，而已柠檬红糖茶还对人体有诸多好处。

1、补充VC，减轻感冒症状 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时喝柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

2、开胃消食，提高免疫力 红糖柠檬水除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

3、祛痰效果更强 红糖柠檬水能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

4、活血化瘀，延缓衰老 红糖柠檬水中的红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

5、补充多种维生素，美白美肤 红糖柠檬水中的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品。能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。

6、预防肾结石，治疗高血压 红糖柠檬水还可以防治心血管疾病因为柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用。所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。另外，红糖柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从，而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少。