水橄榄的功效与作用

泡橄榄的时候，可以将新鲜的橄榄用开水来进行冲泡。

对于患者出现喉咙肿痛或者是咳嗽的症状都有很好的缓解效果。

还可以帮助我们身体补充膳食纤维的。

此外也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。

橄榄可以为人体提供维生素E和抗氧化剂。经常食用橄榄有助于保护皮肤，防止皮肤损伤和老化，使皮肤更加闪亮。是很好的保湿美容食品。橄榄含有多酚、脂多糖和橄榄油，具有抗辐射作用，橄榄油能促进人体新陈代谢。经常食用橄榄对维护和保护人类健康非常有益。橄榄油还可以帮助人们抗癌和防止衰老。