百合银耳莲子汤的功效与作用

百合银耳莲子汤[1-2]?是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。

银耳百合莲子汤的营养价值非常高。

百合虽然偏寒性，但是含有大量蛋白质、钙、铁等成分，对于利尿、补血气、安神都有很好的作用。

银耳具有滋阴润肺，活血养气的功效。

莲子能够加快人体血液循环，起到健脾补肾的作用。

三者一起熬汤，不仅能够起到美容养颜的作用，对于身体也有很好的调养功效。