萝卜稀饭的功效和作用

白萝卜是一种可以下气消食用持色食材，把它煮粥以后食用可以起到治疗积食和腹胀的作用，能减少消化不良和胃酸过多等症状的出现。再就是食用白萝卜煮还可以预防痢疾和肠炎，同时也能避免便秘的发生。另外用白萝卜与小麦米一起煮粥食用时，对浮肿也有明显的食疗功效，可以让人体中积存的体液快带排出，起到消肿的作用。

南瓜稀饭能润肠通便，补气养血，具有美容的作用。南瓜稀饭富含钴，能促进人体新陈代谢、造血功能、生长发育，并能预防糖尿病。南瓜稀饭有“降血糖降脂佳品”的美誉。它不仅能满足食欲，还能降低血糖和血脂。南瓜稀饭入口即化，很容易消化。对于胃功能虚弱和溃疡的人，平时可以多喝南瓜稀饭，不仅可以补充体力，还可以调节肠胃。