斯里兰卡红茶的功效与作用

红茶是一种发酵茶，且属全发酵茶，发酵过后的茶，少了些绿茶的寒性，而变成温性，更适合阳虚，怕冷，胃寒的朋友。

红茶中含有蛋白质，脂肪，多种维生素，同时含有茶多酚，咖啡碱，脂多糖等几百种成分，因此常喝红茶好处多多。

第一，茶多酚可以降低胆固醇升高，预防动脉硬化，高血压，脑血栓，心肌梗塞的发生。

第二，茶多酚可清除体内多余的自由基，美容，防衰老。

第三，红茶可醒神清脑，消除疲劳，增强记忆力。

第四，红茶可抗菌消炎，预防龋齿，牙龈出血等口腔疾病。

第五，红茶可促进胃肠消化，同时可利尿，消水肿。

第六，红茶可抗癌，抗氧化。

红茶虽好，但不可过量饮用，切不可空腹喝茶，肠胃不好者最好少喝，女性经期不宜喝茶，有睡眼障碍的人最好睡前不要喝茶，当身体有热，发烧时更不要喝茶。

了解了喝红茶这么多的好处和禁忌，您，喝对了吗？