盐焗杏仁的功效与作用

盐焗杏仁的功效与作用

这个问题，嗯！从各种干果说起吧！腰果，碳烧口味，盐焗口味，奶香味，个人偏爱吃碳烧的，或者生腰果打豆浆的时候放进去，超级好喝！松子，炒松子，依旧有各种口味，偏爱原味的我，焖米饭的时候放进去也好好吃！主要有放的是剥了壳的松子！巴旦木，大杏仁，好吃，主要吃多了有点腻，建议备点茶什么的配着吃香榧啊！简直好吃到起飞，跟奶油核桃没发比不上一个档次，就是有点小贵~

盐焗杏仁吃了对身体有什么好处会上火吗

热量少只是一方面，不要吃多才是关键。

坚果类，核桃杏仁郑子什么的都不错，腰果也行，但是请注意务必买原味的，什么琥珀盐焗就算啦。鸡蛋，每天吃的个数不多的话可以连蛋黄一起吃哦~酸奶，低脂全脂我个人觉得无所谓，哪里省不下来那一点点脂肪，吃菜记得涮个水就行了，喝个酸奶就挑好喝点的呗。牛奶，请尽量挑品质好一点的，盒装或袋装，不是奶粉哦~蜂蜜，这个热量并不低所以少吃点，据说土蜂蜜很厉害，我喝着觉得有点酸。草本茶，喝了可以压抑饥饿感。低热量的果蔬，苹果黄瓜西红柿，又便宜又容易买。燕麦片，原味的。玉米片，玉米片直接嘎嘣嚼，有薯片味道~谷物圈，看着成本表进行挑选。黑巧克力，小罐子装的乐天黑巧，便宜好吃便于分享，或者其他黑巧。------------------最后是我私心的推荐，生蒜。只针对不拿蒜当开胃菜的人群。半夜嘴里寡淡的时候，拆一瓣蒜，缓缓食之。然后……告诉自己刚吃完烤肉。盐焗杏仁的做法

盐焗杏仁的做法（零食）

1、主料：

美国杏仁250克

2、辅料：

盐1/2茶匙

3、步骤：

杏仁用水清洗，用厨房纸吸走多余的水份；

加盐拌匀；

平铺在烤盘上， 预热烤箱，175C烤约15分钟，摊凉便可食用。

适宜季节：春、夏。

适宜人群：一般人群均可食用杏仁。

禁忌人群：阴虚咳嗽忌食杏仁。