蜜枣粥的功效与作用

《本草纲目》上说，枣味甘，性温，能补中益气、养血生津，因而主治“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”之证；而蜂蜜能清热，补中，解毒止痛。

将二者混合在一起熬成的粥可以起到良好的补气健脾、养血安神的作用，可以帮助女性改善暗沉脸色，增强体力，还有预防贫血及失眠的作用。