山药枸杞红枣粥的功效与作用

山药枸杞红枣粥是一道由山药，枣干，莲子为主要材料，糯米，小米等为配料制作而成的粥品，属于家常菜粥。该道菜品通过将食材进行高压锅炖煮的方法制作而成。

山药加红枣和枸杞煮粥是可以的。

红枣有补气血的作用，枸杞可以补肾温阳，能够起到滋阴壮阳的效果。

但是不宜食用过多，避免不良症状的产生。

同时也要注意适当的多吃一些蔬菜和水果，补充身体所必须要的维生素和纤维素。

还是要保持充足的手写时间。

红枣，一般是可以补中益气，养血安神。对于体制虚弱，贫血患者都有治疗作用。而枸杞可以滋养肝肾，清肝明目作用。对于老年人眼睛昏花，模糊不清都有治疗作用。两者一起服用是可以治疗，气虚阴虚导致的口干，气短懒言，还可以治疗肝肾阴虚导致眼睛疾病。

山药加红枣和枸杞煮粥是可以的。红枣有补气血的作用，枸杞可以补肾温阳，能够起到滋阴壮阳的效果。但是不宜食用过多，避免不良症状的产生。同时也要注意适当的多吃一些蔬菜和水果，补充身体所必须要的维生素和纤维素。还是要保持充足的手写时间。