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花生苗的功效与作用

2021-06-25 20:59 作者 :编辑部小品 围观 :

花生苗的功效与作用

花生苗,又称花生芽,是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品,在全国各地都有生产。

花生苗营养丰富,可以凉拌、煎炒或加入火锅食用,味道佳,口感好,而且具有一定的保健价值。

花生苗具有减肥、美容、延缓衰老的功效。

1、减肥花生苗含有水溶的维生素C、维生素B族、白藜芦醇以及脂溶性维生素A、维生素E等成分。

经常食用花生苗能够对抗自由基,增强肌肤弹性,使面色更加红润,起到美容的效果。

2、美容花生苗脂肪含量比花生低,而且营养成分丰富。

发芽的花生中蛋白质水解为氨基酸,容易被人体吸收。

经常食用花生苗,能够起到减肥的效果。

3、延缓衰老花生苗中白藜芦醇含量比葡萄酒高,而白藜芦醇具有延缓衰老的功效,因此经常吃花生苗有助于延缓衰老。

花生苗的功效与作用

花生叶苗有什么营养是碱性还是酸性

花生叶苗属于碱性的。花生叶苗有补养心脾,镇静安神的作用。花生叶苗最重要的是含有白黎芦醇。白黎芦醇有抗氧化,清除自由基,增强免疫力的功效。白黎芦醇可以抗衰老,恢复生理正常机能。可以抗血栓,降血脂的功效。白黎芦醇还可以抗疲劳,使细胞恢复年轻活力的作用。花生叶苗属于碱性,如果大鱼大肉吃多了在体内就会转化为酸性体质,怎样知道自己是体内是酸性体质还是碱性体质呢?在酸性体质情况下体内的代谢就会不平衡,就会出现青春痘,接着皮肤会出现粗糙,暗淡,粉刺等等。如果想要好的话必须使体内酸碱恢复平衡,中和酸碱。可以多吃点花生苗,可以炒菜,也可以凉拌花生苗。现在是夏季也可以喝酸梅汤。酸梅汤喝到体内呈偏碱性可以酸碱中和,使体内酸碱平衡。体内酸碱平衡了青春痘,粗糙,暗淡,粉刺等自然都会好了。备注:葡萄是被最早发现含有白黎芦醇的植物。葡萄也是碱性的。碱性食材还有:柠檬,柑橘,乌梅吃了都能使中和酸碱,使体内酸碱平衡。!!!碱性食物如图:

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