艾叶加盐泡脚的功效与作用

艾叶加盐泡脚主要是可以很好的促进局部的血液循环，而且盐可以入肾，对一些肾脏的滋补也有很好的促进作用再用温水泡脚的过程中可以使脚部的血液循环明显的增多，这样可以缓解平时四肢发凉或者是一些机体虚弱等症状，所以推荐每天晚上都使用。

泡脚是一件对身体特别好的日常养生行为，尤其是在晚上入睡之前，泡一个合适的脚，不仅可以加速全身的血液循环，还能让精神放松，让人休息得更好。长期养成泡脚的习惯，对一些身体亚健康状态也很有帮助，比如说可以祛除身体内的湿气。

湿气，是传统医学提出的一个术语，湿气困着于身，会导致身体许多变化。比如说当湿气困脾的时候，人会出现口舌黏腻，吃不香，睡不着。身体中的湿气过多，还会经常出现眼面部水肿、下肢水肿等等。在泡脚的时候加入一些合适的中药，可以帮助身体祛除湿气。

1.生姜片

生姜具有温胃散寒的作用，可以鼓动身体的阳气，泡脚的时候加入一些生姜片，可以鼓动阳气从脚底出发，上行，通畅身体的阳经，起到暖脾胃、祛湿邪的作用。还可以在里面加入陈皮、薄荷的。

2.艾叶

艾叶具有通经活络、温经止血的作用，用艾叶泡脚的时候，可以有火降火，有寒驱寒，还能疏通经络。现在人因为生活方式的改变，普遍身体都会寒湿过重，尤其是女性，如果身体里面有大量的寒湿，会出现痛经、月经异常等。经常用艾叶泡脚，可以帮助缓解这些症状，还可以在里面加入红花等。

3.藿香

用藿香泡脚，祛除湿气，更多的适合于暑湿。夏季湿气重，暑湿进入人体之后会引发多种的不适。藿香可以化湿醒脾、辟秽，如果无法接受它的味道的话，可以用于泡脚。

一般来说，用中药泡脚可以将药物放入开水之中煎煮一段时间，这样可以更好地激发药力。但是需要注意的是，类似于藿香这样的药材，含有挥发物质，只需要稍微的加热就好。

一、祛虚火、寒火

艾叶加盐泡脚可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈炎、牙周炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把和盐一起煮水后泡脚泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后左右。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意多休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失。

二、驱寒

俗话说：病从口入，寒从脚起，脚凉气血运行就会不畅，导致身体不适。艾叶加盐泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，然而，气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

三、治感冒

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶加盐泡脚，要泡到身体发汗，同时喝一些生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体感到发热了，不再有浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝些白开水，将病毒及寒火及时排出，注意多休息，你的感冒会很快痊愈的。

四、预防上火、增强体质

大家知道吗，用艾叶加盐泡脚具有增强体质的作用哦。对于身体寒湿比较重的人群，每周坚持一次用艾叶熬水加盐泡脚是可以增强体质的，但是，在用艾叶加盐泡脚的同时，还必须忌吃凉性的食物。还可以在用艾叶加盐泡脚的同时，喝一杯生姜红枣茶既驱走了我们体内的寒气。用艾叶加盐泡脚的好处就是不再让寒湿侵入我到我们的体内，渐渐的地你就会发现吃再多的补益食物身体也不容易上火了，而且你的体质也慢慢地增强。

五、治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒

艾叶对多种致病性皮肤真菌有抑制作用，并且通过热感，促进血液循环，能把体内的暑湿逼出体外。然而，湿疹、湿癣、皮肤瘙痒，大多都是因感受暑湿热毒所致，蕴与肌肤，凝滞血气，阻滞经络，引起真菌感染，症状可见糜烂、渗液，或者出现脓疱等。火热内郁，复感风邪，都可引起本病，重者发热头痛，热盛伤津，咽干口渴。

艾叶对真菌的抑制作用明显，能有效去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌，调整机体内分泌的平衡。同时还具有抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能，清热解毒化湿之功显著。每天用艾叶加盐泡脚20分钟左右，时间不宜过长，时间过短也起不了太大的作用。