筒骨粥的功效与作用

筒骨粥的功效1.增强体质筒骨粥中含有较高的蛋白质、微量元素和维生素等营养物质，能增强体质。

2.养颜筒骨粥中含有丰富的骨胶原，能够改善皮肤，增加弹性。

3.改善骨质疏松筒骨粥中丰富的骨胶原蛋白，是软骨组织的有机成分，能改善骨质疏松。

筒骨煲粥和香菜对人体有好处。筒骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。还具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。香菜维生素含量丰富，一起食用相互之间取长补短，有补血补气健脾养胃增强免疫力的功效。

把猪脚和筒骨进行烧制，放入米饭，进行熬成粥