白醋泡脚有什么好处

1、白醋泡脚可以滋润、美白皮肤，白醋泡脚有美容的效果，这也是女性钟爱于白醋泡脚的原因，女性只要坚持使用白醋泡脚，可以使皮肤变得光滑，而且能够增强皮肤的弹性。

2、白醋泡脚可以改善脚气，因为白醋有杀菌的作用，也适合脚臭人群，用九度酿造的白醋，每天补充少量新醋，重复用七到十天，更换新醋，既可以防止脚气复发，又可以强身健体。

3、白醋洗脚可以治疗灰指甲，用九度或十度白醋每天泡脚三十分钟，泡后自然风干。

4、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳，醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧能力，增强各系统的新陈代谢，并且有利于二氧化碳的排出。

5、白醋泡脚可以改善睡眠，如果有失眠问题，可以在睡前四十分钟用白醋进行泡脚，有很好的改善睡眠的作用。

对于有脚气的患者来说醋泡脚是具有好处的。因为脚气主要是由于脚部皮肤受到真菌及厌氧菌的感染引起，真菌和厌氧菌一方面会使皮肤角质层酸性减弱变为碱性，水分蒸发，皮肤干燥，角质层退化，进而引起脚部尤其是脚趾头缝皮肤角质层腐烂脱屑掉皮。另外一方面厌氧菌及真菌腐蚀皮肤后会释放出吲哚乙酸，进而引起脚臭。同时厌氧菌及真菌会刺激皮肤浅表神经，使皮肤浅表的神经末梢异常放电，因此引起脚部尤其是脚趾头缝皮肤瘙痒，因此用醋泡脚虽然不能根治脚气，但可以使脚部皮肤的碱性降低，有利于皮肤角质层恢复到酸性环境。其次能够降低真菌及厌氧菌的活性，使其释放的吲哚乙酸减少，所以可以有效缓解脚部皮肤角质层退化，脚部瘙痒以及脚臭的症状。

医学界认为要根除脚气一方面每天要使用足光散泡脚半小时，每日3次；其次泡完脚后要给脚部有脚气的地方涂抹上达克宁，每日3次。最后要换掉以前有脚气时穿过的鞋、袜、床单、被套等被有脚气的脚接触过的所有东西，以防止交叉感染。

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