小雪节气到，别忘煮这蔬菜粥，无油少盐营养高，好吃易消化，真香
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2021-03-13
2023-02-14 16:17 作者 :生活常识 围观 : 次
夏季早餐吃什么好？现在已经进入炎夏了，天气会越来越热，炎热的天气容易让人食欲不振
今天阿慧分享100种早餐粥食谱大全，简单营养又好吃，赶紧收藏！
先来看虾米粥的做法：食材：大米80g，虾米15g，胡萝卜，玉米，甜豆，姜，油，盐
1️、大米浸泡1小时，锅中烧开水，放入大米，大火煮至米烂开
2️、放入蔬菜、虾米、姜，小火慢煮至浓稠
3️、➕油➕盐调味，撒点葱花即可出锅
早晨来一碗热气腾腾的粥再满足不过啦，既满足了胃，又健康营养快来试试！
更多美味养生粥做法可以参考这套食谱文末有完整版粥食谱获取方式
文末有完整版粥食谱获取方式
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