日常养生常识，做好它让你的身体越来越健康！

日常和实用健康常识

健康知识1：眼睛是大脑的窗口

人们常说眼睛是心灵的窗户。事实上，更具体的事实是眼睛是大脑的窗户。

研究报告指出，眼底的小血管可以揭示大脑的健康状况。科学家发现，这些血管越厚，他们的智商分数越低。因此，中年人每年都有必要进行眼底检查。

健康知识2：皱纹越多，血压越高

皱纹不仅是衰老的标志，也是心血管问题的预测因素。当研究人员根据心血管风险对人群进行分组时，他们发现皱纹较少的人患高血压和心脏病的风险较低。

健康知识三：食指长了前列腺癌不容易得

相关专家研究表明，食指长的人患前列腺癌的风险比其他人低。因此，食指的长度可以预测前列腺癌的发病率。

健康知识4：牙齿越强壮，大脑越健康

研究报告表明，咀嚼能力可以预测患阿尔茨海默病的风险。牙齿越强壮，大脑越年轻。但研究人员尚未确定是大脑老化导致牙齿健康恶化，还是咀嚼能力减弱影响大脑。

日常和实用健康常识

健康知识5：智利疱疹与阿尔茨海默病相关

有些人感冒时嘴唇和鼻子附近有疱疹。据估计，全世界有数百万人出现这种症状。研究人员对59岁至79岁的人进行了八年的跟踪调查，发现那些容易患唇疱疹的人有更高的认知障碍风险。

健康知识6：睡眠不好容易患眼病

台湾的研究人员发现，患有睡眠呼吸暂停综合征的人在五年内患青光眼的可能性是普通人的两倍。这种眼病可能导致失明。当你呼吸不规律时，缺氧会损害视觉神经。此外，血液中缺氧也会导致青光眼。