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开心显露性感匀称之玉腿

[导读]:呵护小腿诀窍一:浴盐润腿 去市场上寻找一些具有滋润成效的浴盐,例如美体考究的水沐浴盐,就有非常高的滋润度。 温热功效还会让血液循环加快,浴盐甚至还能软化水质,让肌肤滑爽不干...

呵护小腿诀窍一:浴盐润腿

去市场上寻找一些具有滋润成效的浴盐,例如美体考究的水沐浴盐,就有非常高的滋润度。

温热功效还会让血液循环加快,浴盐甚至还能软化水质,让肌肤滑爽不干涩。

入水即化的水晶小颗粒,可以让你的小腿变得十分滋润细腻,之后马上涂上滋润乳液,会把水分很好地封存在肌肤里面。

呵护小腿诀窍二:快速“抛光”

咋能瘦腿啊

磨砂膏有快速“抛光”之功效。

只是在“抛光”时要确保皮肤的湿润才不会损伤皮肤,“抛光之后”马上涂上润肤乳液,当时你就能看到小腿上的光泽。

小提示1:小腿的老旧角质的生成速度比较快,可以一个星期“抛光”一次。

之前最好先浸泡小腿10分钟,让角质软化,成效更好。

小提示2:水温不可过高,比体温稍高一点,大约在40℃左右就可以了。

水温过高会让肌肤表面的油脂流失,使小腿肌肤变得更干燥。

润腿贴心提醒

脸部产品不适宜腿部护理

一般来说,身体护理产品水分多油分少,是针对身体皮脂腺比较少的特点而设计的,特别适合像腿部、手臂和手肘等极易缺水和干燥的部位。

而脸部护理产品很难给予身体肌肤所需的深层滋养。

咋能瘦腿啊

身体护理产品,成效才更理想。

腿部磨砂品的颗粒比面部磨砂品粗很正常

小腿上的皮脂腺比脸部皮肤少,因此更容易干燥缺水。

这还导致肌肤细胞的代谢周期变慢,所以老废角质的堆积也就更多更厚,尤其是在手肘、膝盖、脚后跟等部位,皮肤更为粗糙。

只有颗粒粗的磨砂膏才能更有效地平滑粗糙肌肤,去除死皮,从而有效更新肌肤。

喷雾型产品更方便

喷雾型身体护理产品越来越多,例如欧莱雅、水芝澳、娇韵诗等都有这样的喷雾型滋润产品。

方便是喷雾型产品的最大特点,小巧的包装能轻松地放在包包里。

无论是上班、旅游还是外出,都是理想的贴身伴侣。

只需轻轻一喷,瞬间就能带给肌肤长久的滋润。

特别提醒:如果小腿是单纯性的干燥瘙痒,用了润肤乳液会有很好的成效,但如果用了之后还不减缓,恐怕就不是干燥所引起的,更不是这类产品所能护理的,有可能是因皮肤过敏或皮肤炎症的原因,这种情况下就要求助皮肤科医生了。

干旱真凶一 角质层缺水:空气中的水分少,自然就干燥,角质层中的水分也会随之蒸发,快速流动的空气容易带走肌肤表层的水分。

干旱真凶二 新陈代谢速度减慢:新陈代谢速度慢,血液流动的速度也会减慢,带给皮肤表层的水分就会减少。

干旱真凶三 皮脂膜生成速度减慢:皮脂膜就是我们平时说的天然保护膜。

它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜。

天气凉,皮脂分泌减少,就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤中的水分。

小腿最迷人了,不论穿裙子还是裤子,都可以展示。

光追求纤细已经远远不够了,还要够光滑,够细腻,所以一定要不忘了好好保养。title:弹力动作拥有修长美人腿

想拥有修长美腿却不知道如何瘦腿吗?做做瘦腿锻炼吧!下面给你介绍6招瘦腿锻炼,教你如何瘦腿,让你轻松拥有修长美腿! 亭亭玉立,很瘦很直的美腿,是每个女性所追求和渴望的。

下面介绍的六招弹力动作简便易学,行之有效,只要每天坚持锻炼,美腿你也可以轻松拥有。

1、压低上身: 两腿伸直,坐在地面上,一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。

然后最大限度地压低上身,使胸部尽量贴近腿部。

此时双手要握住伸直的腿的脚尖,坚持30秒钟。

双腿交替各做10次。

2、踢毽子: 两脚打开,与肩同宽,把一条腿抬高贴进腰部,就像踢毽子的动作一样。

此时另外一条腿的膝盖要稍微弯曲。

当抬起左腿时用右手拍一下,左手自然放在腰间,反之亦然,左右腿各重复30次。

3、高抬腿: 单腿站立,另一条腿膝盖弯曲90度,使其与腰部也呈直角,脚尖朝下,左右各重复30次。

4、向两侧抬腿: 把椅子放在身体的一侧,用一只手扶着椅子靠背。

在此状态下把另一侧的腿向旁边抬起,左右各做10次。

5、弯曲/伸直膝盖: 双脚并拢,稍稍弯曲膝盖,使身体重心下移。

然后轻轻地伸直。

重复30次。

6、侧卧抬腿: 在侧卧的状态下把一条腿向上抬起,再还原。

左右各做30次。

特别 锻炼瘦身与美容瘦身产品相结合,速度成效是最好的,而瘦身产品的选择就要非常小心了,市面上一般的美容瘦身产品都含大量的化学药剂,这样对身体有害无益。

纯中药纯植物精华打造的产品,试用时才更让人放心,介绍两款瘦身瘦身的产品给您,价格公道,成效显著,不妨试试。

玫瑰美白瘦身盐200G仅需38元;纤体按摩瘦身膏250G仅需98元。

玫瑰美白瘦身盐200G 【成分】:深海盐、玫瑰纯精油。

【功效】:美白、去角质、洁肤、消炎抗菌、瘦身美体

【用法】:1、泡澡、放好水后取适量充分搅拌,约三分钟后即可开始泡澡。

2、淋浴,全身湿水后,取约10g于全身均匀涂抹按摩,至盐完全吸收成水后用净水冲去。

3、洗脸、湿润面部,取约5g轻轻涂抹按摩至吸收成水,冲净即可。

说明:本品为洗浴辅助产品,不可替代清洁剂。

与香皂、沐浴露及洗面奶同时使用不冲突。

纤体按摩瘦身膏250G 主要成份:黄芪、椰子油、黑角藻、维他命原B5、天然保湿因子、薄荷纯精油。

适用于:全身纤体,特别适用于较容易产生脂肪囤积的部位,如腰腹、手臂、大腿、臀部等。

注意事项:

1、孕妇和16岁以下人士禁用。

2、置放于儿童不易触碰到的地方,切勿食用。

3、尽量不要和其它品牌的同类产品混用,以免影响成效。

4、本品能稳步消除多余脂肪,有效收紧肌肤,增加皮肤弹性,但对较硬的肌肉型脂肪无法明显示改善。

5、使用过程中若有微热感,乃正常的脂肪燃烧,请放心。

如确有不适,请立即停用并咨询销售顾问。

6、清脂纤体全过程中,请尽可能避免暴饮暴食和熬夜,保持良好的心态,无需刻意体重增减。

7、本品为天然护肤类产品,绝非药品。

8、要想在纤体的同时更有效减轻体重,我们有更佳建议,请向销售顾问垂询。title:弹力带瘦腿法 绑绑就瘦身

弹力带:一般由天然乳胶制成,通过拉伸弹力带能够改善肌力、身体活动能力和灵活性。

弹力带还能帮助患者治疗多种慢性疾病,如一些手脚的复健治疗,通过渐进式训练,能不断增加患者的力量,使康复情况逐渐得到改善。

其实,弹力带除了一般用来拉伸锻炼,锻炼肌力外,还可以绑在腿上,通过缠绕施压来达到瘦腿塑形的成效,对想要瘦身瘦身的姐妹们来说可谓一大福音。

瘦腿原理:

弹力带自身具有弹性的缘故能够就着腿部作轻微的调整而不至于整条腿处于紧闭、不能呼吸的状态。

同时,由于缠绕并且施压能有效对腿部进行塑型,从而达到瘦腿的目的。

瘦腿绑带法

只要在腿部绑上弹力带即可。

利用弹力带加压,拆下时,血液和淋巴液会大量流动,让腿部血液循环变好,浮肿也不见了,最大程度地减少小腿浮肿,防止脂肪堆积!

小腿绑法

1、从脚踝开始用绷带绑法

刚开始绑时,先将弹力带固定在脚踝上,一边拉紧弹力带同时往腿部上方缠绕。

小编提醒:瘦小腿的绑法要注意由下而上,使整个小腿呈密封状态。

2、一直缠到膝盖上方

在腿上施以均等的压力,一直缠绕至膝盖上方,再把弹力带反折固定。

这样绑著的状态要维持3~5分钟。

小编提醒:弹力带不同于一般的绷带,最基本的区别是它又弹性,在弹力下不影响血液流动。

注意时间不要超过10分钟,皮肤也需要呼吸。

大腿绑法

1、从大腿根部开始绑

从有淋巴结的大腿根部开始,一边紧拉弹力带,一边往下缠绕。

小编提醒:大腿的绑法跟小腿刚刚相反,注意是从大腿根部开始,因为大腿脂肪堆积是由上而下的,想要瘦大腿就要注意咯!

2、绑的宽度可随个人喜好

在同一个位置重叠绑,或绑的宽度随自己喜好调整都OK。

但如果绑太紧会造成血液循环不良,只要感觉舒服、便于活动的松紧度即可。

这个动作要维持3~5分钟。

小编提醒:姐妹们不要为了方便和节省时间就同时绑上大腿和小腿,这样不利于血液循环,甚至不能带来瘦腿的功效,要掌握一个“度”。

瘦腿绑带法有利于消除水肿小腿和防止大腿脂肪堆积,建议一周缠绕3-5次为佳。

但孕妇等不适人群忌用该做法来瘦腿瘦身。

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