磷脂酰丝氨酸是什么东西 磷脂酰丝氨酸吃多了会怎样

磷脂酰丝氨酸是很常见的保健品，预防老年痴呆，如果年纪大的人群记忆力不太好的话，可以通过磷脂酰丝氨酸来增加记忆里，增加脑补的供血。那么，磷脂酰丝氨酸吃多了会怎样呢？一起来看看科学猫带来的介绍吧！

磷脂酰丝氨酸服用多了可以会出现营养过剩或者是身体吸收不了的情况，如果一次性服用的量过多，可以适量的延长下次服用时间，这样就可以给身体提供吸收和消化的时间，以免出现不良反应，平时按说明服用才能使磷脂酰丝氨酸发挥更好的作用。磷脂酰丝氨可以增强记力、缓解压力和疲劳、平复情绪，帮助大脑受损的细胞得到修复和恢复，消除有害物质。

以美国合素磷脂酰丝氨酸压片糖果为例，每日1-2次，每次1片为最佳服用方法，它的主要成分有磷脂酰丝氨酸、元宝枫籽油、核桃浓缩粉、针叶樱桃果浓缩粉、大豆蛋白等，能够有效缓解压力，修复大脑损伤，提高大脑机能，适合记忆力下降，压力大，情绪不稳定，预防老年痴呆等人群，但是少年儿童 、孕妇以及乳母不建议服用。