吃了磷脂酰丝氨酸睡不着怎么回事 磷脂酰丝氨酸可以长期吃吗

磷脂酰丝氨酸是一个比较常见的保健品，很适合老年人服用，但也有人表示磷脂酰丝氨酸睡不着，这应该是买到了假货，一般正规渠道购买的磷脂酰丝氨酸是不会影响睡眠的，具体可以看看科学猫带来的介绍。

磷脂酰丝氨酸可以长期吃，长期补充有助于增进大脑记忆力，对于改善记忆力下降，日常生活中，如果经常熬夜精神压力大，情绪不稳定，造成的记忆力下降，老年痴呆等多种不适症状，都可以通过含有这种物质的产品来改善。

磷脂酰丝氨酸是磷脂里包括的一种成分，相对来说磷脂酰丝氨酸的效果会更好一些，长期使用有助于增进大脑记忆功能，日常生活中如果有记忆力下降，压力大，情绪不稳定，预防老年痴呆等不适症状，当然在使用产品的同时，也应该养成良好的饮食作息习惯，这样效果会更佳。