石斛3克大概有几个 (石斛3克大概有多少粒)

铁皮石斛一次吃多少合适

一般建议每次吃3克左右，一天吃2次就可以了，建议服用量不宜超过20克，最好在用餐前半小时或者餐后一小时食用。铁皮石斛具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。

可以煎汤服用，每次10～30克，养胃生津，也可以泡水喝，每次3～5克，如果方便的话，把石斛磨成散，每次3～5克冲服。

鲜的铁皮石斛大概的量是一天两根，三天吃两次这样。铁皮石斛鲜条的吃法哟很多，鲜条可以榨汁 、鲜食、 炖汤 、煮水 。

药用石斛的剂量一般是干品6-12克，鲜品15-30克，而普通人用石斛养生保健的话建议少量食用，参考的要用量建议一天食用石斛干品5克或鲜品15克是比较妥当的，如果食用后觉得功效过强的话，可根据自身体质调整用量。

5克石斛有几粒

1、外地铁皮冒充霍山铁皮，识别方法一看，看它工艺，外地石斛工艺中间无小孔，霍山铁皮是缠绕在铁丝上烘制的所以中间有小洞，而且外地铁皮石斛个大，一克在2-3粒，霍山铁皮一克在5-8粒左右。

2、石斛本身的重量是不相同的，每一颗的重量大约0.3-5克左右，大小大约0.5-5厘米左右。如果是品质较好的，本身较大一些，那么10克大约有七八颗。如果是品质差一些，本身较小，重量也比较的轻，那么10克大约有十颗。

3、克石斛有42-50粒 ，石斛本身的重量不相同，每一颗的重量为0.3~5克左右。

干石斛煲汤放几颗

1、干铁皮石斛成人每天3克的量，煲汤可以反复三次，打粉每天服两次，每次5克，500cc的话可以放半个，把它拉直然后剪成好多节，每次喝水放一两节。

2、石斛煲汤放多少粒比较好 石斛炖鸡可以放20粒石斛，下面是具体做法：准备材料：鸡腿2根，灵芝 三片，虫草花 适量，石斛 20粒，姜片 2片，枸杞 少许，蜜枣 一粒准备好所有材料，将灵芝、虫草花、石斛洗净备用。

3、石斛煲汤一次放的量，取决于食材的种类和煲汤的方法。 如果是用干铁皮石斛，一般是一次放2-3克。 如果是用新鲜的铁皮石斛，一般一次放10-20克。

4、材料：主料老鸭1只，辅料铁棍山药1根，薏米适量，莲子(干)适量，石斛8颗，葱数根，姜1小块，盐5克。将葱姜切片，山药去皮切段，石斛与莲子用清水浸泡。老鸭切块放入沸水锅中，焯去血水。

5、姜切片石斛可以捣碎一下以便出味。猪肉焯水加料酒去腥。炖盅中放入焯过水猪肉和石斛西洋参姜片。加入500ml的热水。开启炖锅炖三小时。炖好的汤香气四溢。汤清如茶色但味浓郁回甘。

6、材料：石斛25克、云苓20克、红参10克(以上中药店有售)、猪瘦肉400克、生姜3片。烹制：各物分别洗净，药材稍浸泡；猪瘦肉剁碎。