催乳培训班发奶的方法

　　催乳培训班发奶的方法宝宝出生后，喝母乳是比较好的。但有些妈妈可能会奶水不足，母乳不够宝宝喝，很多人可能会选择催奶。那大家知道产妇催奶汤的功效有哪些吗?吃催乳汤的注意事项有哪些?一起跟小编来了解一下吧。

　　在民间有许多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的，要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。催乳培训班发奶的方法

　　家政知识网为你分享：催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。

　　下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳 房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳”。

　　坐月子，相信这是每一个宝妈都经历过的事情，而坐月子的时间段也是宝妈虚弱的时候，往往会出现少乳的情况，这时宝妈可以多吃下奶的东西。接下来，就让小编来讲解一下做月子吃什么下奶。

　　要清炖。不要以为什么补就往里面放，催奶猪蹄主要的是清淡，主要放猪蹄、水就够了。盐能够调味就好了，不能够太清淡也不能够太咸，在喝的时候要吃猪蹄肉，不能光是喝汤。

　　催乳培训班发奶的方法另外，产妇食用汤水过多，容易囤积过多脂肪，不利于产后身材的恢复。当然，为了下奶快又多，产妇多喝一些汤水也是应该的，但要注意适量，不能过度。