产后多久催乳比较好发奶的水果

　　产后多久催乳比较好发奶的水果现在有很多产妇生产后都有奶水不足的情况，那么大家知道催奶食物有哪些吗?催奶的方法有哪些呢?什么东西催奶好呢?下面给大家介绍一下，希望能帮到宝妈

　　大约在产后的3～4天，乳腺就开始分泌真正的乳汁，每次哺乳应让宝贝吸空一侧乳房后再吸另一侧乳房，夜间也要坚持哺乳，这样可使母乳分泌增多。产后多久催乳比较好发奶的水果

　　家政知识网为你分享：催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。

　　下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳 房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳”。

　　鸽子汤虽然营养丰富，适合病后体虚食用，但是，很多资料反映说鸽子汤不适合产后的产妇喝，因为鸽子汤对于产妇来说虽然可以滋养身体，但是却有回奶的功效，所以产妇滋补食轩用鸽子汤要慎重。虽然每个人的体质不同，要求一部分人喝了鸽子汤后也会下来，但大部分人还是反映喝了鸽子汤之后奶水越来越少，所以催奶选用鸽子汤还是要斟酌再三再使用。

　　需要注意的是，让宝宝吮吸乳房一定要记得两边都要吸，如果一次只一边吸允，乳房受的刺激减少，乳房自然分泌的奶水就会少了，可能刚开始还够宝宝吃，但随着宝宝的食量增大，就会出现奶水不足的情况了，为了避免这种情况的出现，每次喂奶时，两边的乳房都要让宝宝吮吸到。

　　产后多久催乳比较好发奶的水果做鲫鱼汤很重要一点就是对火候的把握，要是火候把握好了，汤也能够炖的丰富有营养，并且还不容易上火。在前置工作都准备好了之后，放在国里面小火慢炖15-20分钟即可。如果你希望汤更快煲好，也可以调掉中火炖，中火炖会更快一点，但是中火炖起来之后它里面的火气更大些，有些人在喝了之后容易上火等，如果介意不妨换小火慢慢熬煮。