排球如何发好球（排球怎么发球有力）

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1、一种强大的排球发球方式：

2、首先，把球旋转回来。

3、这是气排球最基本的发球技术。球只有在旋回球网时才会下沉。

4、用手指触摸球，让球旋转回来。

5、第二，手掌触球。

6、手指自然放松张开，避免僵硬紧张，而是尽可能地触球，击打球的后、中、上部，使球的方向准确。

7、第三，投球流畅。

8、球必须抛向身体的右前方，击球高度要平。

9、第四，手臂侧摆。

10、这是发力的关键技术，单靠手臂的力量不是很强。

11、你必须把身体侧向一边。通过转体，身体带动手臂，重心前移，使转臂和摆臂的力量集中在手掌上，瞬间发挥出来。

12、第五，压在体力上。

13、通过脚步的交换，重心前移下压，加上身体的力量。

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