姜汁汽水有助于胃部不适吗

如果你像我一样，你有美好的回忆，你的祖父母或父母给你姜汁汽水，作为一个孩子的胃部不适。据说这种碳酸饮料可以一下子安抚胃，但这是真的吗?

不幸的是，姜汁汽水可能对胃部不适不是很好，但有一个合理的理由为什么它成为一种常见的做法。

如果你曾经喝过姜茶，或者只是在饮料中加入一丝真正的生姜，你就会知道这些东西很强。姜汁汽水的味道虽然是姜汁，但并没有完全相同的味道。这是因为大多数品牌的配方中实际上没有大量的生姜。相反，你得到的是生姜“口味”和大量的糖。

不幸的是，姜汁汽水不仅无助于缓解恶心，还可能使恶心变得更糟。Delish与医学博士Gina Sam进行了交谈，她解释说，糖会使胃部不适变得更糟，因为它会喂养胃肠道中的有害细菌。这意味着更多的腹胀，ga和消化不良。不要以为你可以只是去饮食迭代。他们可以做同样的事情。

不过，喝姜汁汽水的想法来自合法的自然疗法。生姜，以其纯净的形式，实际上可以帮助舒缓你的胃。您可以将切片或磨碎的姜根浸泡在热水中，并随着时间的推移慢慢啜饮或购买100%纯姜补充剂。关键是要确保生姜不含任何添加剂。

下次你伸手去拿姜汁汽水来胃部不适时，你可能只想选择一些普通的老生姜。