鱼和红薯可以一起吃吗?（鱼和红薯能可以一起食用吗）

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解答：

1、鱼和红薯可以一起吃吗？

2、鱼富含蛋白质，容易消化吸收。对改善老年痴呆症和大脑发育也有好处。红薯可以增强免疫力，对抗癌也有一定的作用。

3、红薯富含糖分、纤维素和多种维生素，尤其是-胡萝卜素、维生素E和维生素c。

4、鱼肉还提供维生素A、D、E等。人体所需。

5、鱼类还含有多种脂肪酸，能防止血液粘度增加，有效预防心脏病的发生，强化大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。

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