芹菜叶子怎么做好吃凉拌能降血糖吗（芹菜叶子怎么做好吃）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。芹菜叶子怎么做好吃凉拌能降血糖吗，芹菜叶子怎么做好吃这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、材料：面粉半碗，凉水适量，芹菜叶1片，蟹味菇1个，盐少许，香油少许。

2、1.将面粉放入碗中，加入冷水，搅拌至无干粉絮状。

3、2.将芹菜叶洗净，切碎，放入一锅沸水中，将面团揉入水中。

4、3.将蘑菇放入水中煮熟。

5、4.面团疙瘩成熟后，撒上芹菜叶、盐和香油即可食用。

6、小贴士：芹菜是伞形科植物。

7、有水芹和水芹两种。

8、芹菜，又叫‘芹菜’或‘药用芹菜’，香气浓郁。

9、芹菜是高纤维食物，肠道消化产生木质素或肠道脂肪，是一种抗氧化剂。

10、每100克芹菜含蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克。芹菜还含有胡萝卜素等B族维生素，其叶和茎中含有芹菜素、佛手内酯和挥发油，能促进胃液分泌，增加食欲。

关于芹菜叶子怎么做好吃凉拌能降血糖吗，芹菜叶子怎么做好吃的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。