superfood有哪些（superfood是什么意思）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。superfood有哪些，superfood是什么意思这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、Superfood中文直译为超级食物，主要指对人体健康特别有益的食物。它们大多具有较高的抗衰老和抗氧化成分，且都是低热量高营养的健康食品，能有效预防心脏病和糖尿病的发生。

2、超级食物主要包括一些水果、坚果、谷物。超级食物还可以帮助人们清洁和排毒，并有助于减少疾病的发病率。当然，配合运动也很重要。

3、Superfood这个词在美国好像很流行，在日本也有很多super food，尤其是健康美容类的。

4、在美国，如果你去有机食品超市，你会发现很多超级食品。如果你知道，其实有很多超模明星都是超级食品爱好者。

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