一碗饭的热量多少焦耳（一碗饭的热量多少）

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1、一碗米饭重约300克，含热量约450卡。是一种营养价值丰富的谷类食品。

2、可以刺激食欲，增加饱腹感，为人体补充大量糖分。

3、大米，也叫白米饭，或简称大米，是一种用水煮大米制成的食物。

4、大米是中国、日本和韩国等东亚地区最重要的食物。

5、煮饭的方法是在一杯水中加入一杯米饭和一个半。煮熟的米饭适当膨胀，内部充分煮熟，捞出水后即可食用。

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