芒果干热量高吗,减肥期间能吃吗（芒果热量高不高减肥期间可以吃吗）

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1、芒果不是高热量食物。减肥期间可以适量食用。

2、原因：1。从热量上来说，一个芒果的热量在53卡左右，所以热量不高，适当吃芒果不会发胖。

3、2.芒果干是为数不多的富含蛋白质的水果，多吃容易饱。

4、所以可以辅助食疗减肥。

5、中医证明，芒果可以化痰、健脾胃、利水道。但根据中医理论，肥胖的原因是湿、痰、积水，所以芒果是减肥的水果。

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