篮球控球训练方法基础（篮球控球训练方法）

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1、很多朋友喜欢打篮球，但是有的朋友打篮球可能投篮比较好，但是控球的时候不太稳。想要打好篮球，除了投篮准确，还必须有良好的控球能力。那么，篮球控球训练方法是什么？篮球控球训练方法，以下列动作为例。1.握住球，向内收紧你的五指。当球落下时，用你的手掌牢牢抓住它。

2、2.单脚运球，双脚自然张开，重心向下。持球，用一只脚的一侧运球。熟练后，左右脚交替逆时针和顺时针练习。

3、3.把球放在腿下，把球抱在腿下成八字形做逆时针和顺时针的球，眼睛不能一直盯着球。

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