军训需要注意什么?（军训需要的注意事项有哪些）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。军训需要注意什么?，军训需要的注意事项有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、1.注意补充水分和盐分：军训期间，体内水分消耗较大，需要补充足够的水分。喝一两杯盐水可以保持身体正常。

2、2.注意防晒：军训前可以选择涂抹具有防护功能的防晒霜。

3、3.注意疾病：军训后会出很多汗。喝凉水会对肠胃造成伤害。洗澡容易感冒。

4、4.注意饮食：军训由于运动量过大，体力消耗很大，所以要在饮食中补充营养。

5、5.注意休息和睡眠：军训期间避免熬夜，尽量早睡，提高睡眠质量。

6、6.备好药品：备好驱蚊、感冒、防暑药品。

关于军训需要注意什么?，军训需要的注意事项有哪些的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。