清汤羊肉汤怎么做好喝窍门（羊肉清汤怎么做好吃）

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1、山药炖冬瓜：

2、主料：玉米半个，山药一个，辅料：冬瓜三个，香葱一根，姜片两片，番茄半个，盐少许，鸡精少许，酱油少许，糖少许，枸杞少许。

3、西红柿洗净切块，生姜切片，萝卜、山药切小块，枸杞洗少量。

4、将所有食材放入铸铁锅中，加入没吃过食材的水，盖上锅盖。

5、大火烧开后，转小火。小火煨的时候，中间搅拌。

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7、加入适量的盐、鸡精、酱油、糖调味，煮熟后放入碗中。

8、羊肉的营养价值：羊肉含有丰富的蛋白质，高于猪肉和牛肉。与猪肉和牛肉相比，羊肉含有更多的钙、铁和维生素c。

9、功效：温补脾胃。

10、可用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、消瘦、畏寒等症状。

11、温补肝肾。

12、可用于治疗酸痛、酸痛、冷痛、阳痿等。肾阳虚引起的腰膝酸软。

13、养血温经。

14、可用于治疗产后血虚、月经不调引起的腹部冷痛。

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