水果一般分几类（水果分为哪几个类别）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。水果一般分几类，水果分为哪几个类别这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、热性水果：指热量高、含糖量高的水果，如大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橙子、银杏等。都属于温性水果。

2、温性水果：温性水果有苹果、荔枝、桃子、桂圆、桃子、栗子、释迦牟尼、椰子、金桔、乌梅、樱桃等。适合寒性体质的。

3、凉性水果：凉性水果是指寒性水果。夏天的水果多为寒性水果，如西瓜、梨、各种瓜类。热体质的人可以多吃寒性水果。

4、水果的功能：

5、水果可以给身体补充丰富的维生素。维生素是体内许多酶和辅酶的重要成分。当酶作用良好时，体内的代谢率会更顺畅，从而使身体更健康。

6、有些水果可以防治便秘，因为水果中含有丰富的可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维，对机械刺激肠道蠕动、吸水消肿、促进大便形成有明显作用，所以对防治便秘有积极作用。

7、有些水果可以刺激食欲，促进消化功能的改善，因为水果中的有机酸可以促进消化液的分泌，使消化功能明显改善。

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