消暑水果有哪些好处（消暑水果有哪些）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。消暑水果有哪些好处，消暑水果有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、西瓜：西瓜富含水分和营养。

2、西瓜味甘性寒，能消暑、除烦、止渴、利尿。

3、杨梅：杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富。

4、果酸可增进食欲、生津止渴、消暑解暑。

5、椰子：椰子汁有滋补、提神、解渴的作用。

6、对热津不足引起的口渴有很好的效果。

7、荔枝：荔枝含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、柠檬酸、多种维生素、磷、铁等。

8、可以为人体补充大量水分，起到消暑降温的作用。

9、哈密瓜：哈密瓜营养丰富。

10、具有清凉解暑、除烦清热、生津止渴的功效。

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