桑拿和spa有什么区别（洗浴和桑拿有什么区别）

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1、洗澡就是洗澡，可以去除汗液和油脂，缓解疲劳，舒筋活络，促进血液循环，改善睡眠，提高皮肤新陈代谢和抗病能力。

2、而且，有些疾病可以用温水浸泡来治疗。

3、热水的温度不宜过高，一般温水为宜。

4、洗的次数不宜过多，因为次数过多会把皮肤表面正常分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等疾病，皮肤的抵抗力减弱，反而容易生病。

5、有淋浴，盆浴和盆浴。

6、桑拿浴(Sauna)又称芬兰浴，是一种理疗方法，是指在封闭的房间内用蒸汽进行理疗的过程。

7、通常情况下，桑拿室的温度可以达到以上。

8、桑拿起源于芬兰，有上述历史。

9、利用全身反复干蒸水洗的冷热刺激，反复扩张收缩血管，可以增强血管弹性，预防动脉硬化。

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