芒种吃什么传统美食（芒种吃什么食物养生）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。芒种吃什么传统美食，芒种吃什么食物养生这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、鸭肉：

2、炎热的夏天，在保持荤素搭配合理的基础上，夏季吃肉首选鸭肉。

3、鸭肉最大的特点就是不温不火，清热去火。按照中医“热的就是冷的”原则，在容易上火的季节吃。有很强的滋阴养胃、健脾补虚、利湿的功效。凡是体内湿热、虚火过盛的人，都适合吃鸭肉。

4、适合芒果季节食用。

5、西洋参：

6、在生长季节，出汗过多会消耗人体的阴气和津液，而阴气受伤时，容易产生虚火，出现乏力、倦怠、心烦、舌红、尿赤等症状，而西洋参属寒补性，能降火、生津、解乏。

7、每次服用的时候，用开水冲泡，不用泡茶，非常方便。

8、可以试着泡在芒果季。

9、泥鳅：

10、经过一个春天的生长，泥鳅的肉质在芒果季节达到了最美的时刻。

11、因为是高蛋白低脂肪的极佳食品，所以被称为“水中人参”。

12、它不失为芒果籽保健的好食品。

13、中医也认为泥鳅有补中益气、解毒护肝、止渴醒酒、养颜美容的作用。同时，老年人常吃泥鳅有助于抗衰老，强身健体。

14、鱼：

15、芒果种植季节正是大黄鱼、小黄鱼、鲭鱼、鲅鱼、三文鱼、大菱鲆的产卵期，所以这个时候吃这几类鱼最好。

关于芒种吃什么传统美食，芒种吃什么食物养生的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。