腰围是怎么量的60多（腰围是怎么量的）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。腰围是怎么量的60多，腰围是怎么量的这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、腰围是指脐点处的水平腰围，是反映脂肪总量和分布的综合指标。

2、一.测量方法

3、被测试者双脚分开米站立，这样他的体重就均匀分布在腿上。

4、用皮尺从髂骨上缘与第一骨下缘(腰部最细处)连线的中点开始，水平方向测量腹部周围一圈的长度。

5、皮尺紧贴皮肤，不压迫软组织，在正常呼气末测量。

6、读数精确到米。

7、二。计算公式(正常范围内)

8、男：腰围(厘米)=身高(厘米)厘米)

9、女：腰围(厘米)=身高(厘米)厘米)

10、只要测得的腰围在公式计算的正常范围内，身体质量指数就基本在正常范围内。

11、该公式能正确计算中国成年人的正常腰围，对预防肥胖、糖尿病和心血管疾病具有积极意义。

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