怎么训练气息（怎样练习气息 各位不妨试试）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。怎么训练气息，怎样练习气息 各位不妨试试这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、躺下来训练。

2、首先，仰卧，双手放在肚子上。然后，吸气的时候，感觉你放在肚子上的手被举起来，同时你的背部和腰部靠近床面。

3、呼气的时候尽量保持整个姿势不变，就是感觉肚子上的手还是撑着的。

4、坐着训练。

5、首先坐在有靠背的椅子上，然后吸气，感觉背部和腰部紧贴椅背，同时腹部向外扩张。

6、呼气时尽量保持整个姿势不变，即感觉背部和腰部继续紧贴椅背，然后慢慢呼气。

7、玩训练。

8、找一个空的汽水瓶，用嘴往瓶口吹气。吹的时候要喊词，还要模仿吹出火车的声音，然后用蛤蟆腹式呼吸练习。

9、口哨训练。

10、进入腹部，根据自己弹奏的声音吹口哨，适量让空气均匀流出。

11、联通实践。

12、把腰、膈肌、小腹想象成放风筝的手。无论声音如何变化，下面的手的力量都无法松开。就像用手抓着一只鸟。如果你用力过猛，你会窒息而死。如果你用力过小，你就会飞走。

13、狗喘气练习。

14、模仿狗狗喘气的动作，深吸气，吐舌头。速度一开始可以慢一点，然后熟练后会加速，一秒钟就能达到最好。

关于怎么训练气息，怎样练习气息 各位不妨试试的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。