epa,dha是什么（dha里面的epa是什么东西）

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1、EPA是一种多不饱和脂肪酸，是人体不可缺少的不能合成的营养素。因此，它是人体必需的脂肪酸。

2、EPA可以使血液循环更加顺畅，更有利于人体内饱和脂肪酸的代谢，降低血液粘度，预防心血管疾病。

3、如果同时补充EPA和DHA，对胎儿的智力发育非常有利；还能降低早产的概率。

4、此外，DHA还能促进胎儿视网膜感光细胞的成熟；有利于胎儿视力的发育，使胎儿的眼睛更明亮。

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