地震来了如何自救手抄报（地震来了如何自救）

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1、地震时自救的方法有：

2、尽量找一些毛巾、衣服或者其他布料，打湿，捂住口鼻，捂住头部，防止灰尘吸入造成窒息，防止东西伤到头部。

3、尽量保持手脚活动，清理压在身上的物体和灰尘。

4、观察周围是否有可以隐藏的物体，或者移动周围的东西来支撑上面的物体，防止它们倒塌，同时扩大周围的活动空间以获得更多的空气。

5、如果和别人埋在同一个地方，互相鼓励，互相说话吸引注意力，千万不要放松。

6、努力找到并打开通道，努力向明亮宽敞的方向前进。

7、如果一时找不到摆脱困境的办法，一定要保存体力，不要随意浪费精力，尽最大努力寻找水和一些生命替代品，尽量为自己延长生存时间，等待救援。

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