糖类对人体的主要作用是什么（糖类对人体的主要作用）

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1、糖是人体最重要的热量来源，日常食物产热的~主要由糖提供。

2、糖还可以帮助体内蛋白质的合成，维持正常的脂肪代谢，保护肝脏，间接起到保湿美容的作用。

3、维生素和护肤。

4、人类皮肤由鳞状上皮和结缔组织组成。

5、结缔组织由硫酸软骨素、透明质酸和胶原纤维组成。

6、女人年轻的时候，因为玻尿酸吸收了大量的水分，所以皮肤有弹性，细腻，饱满，没有皱纹。

7、随着时间的推移，人体衰老的第一个表现就是从结缔组织开始的。随着年龄的增长，硫酸软骨的合成和透明质酸的吸水能力下降，皮肤的弹性日益下降。

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