一份小米粥的热量是多少千卡（一碗小米粥的热量是多少大卡）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。一份小米粥的热量是多少千卡，一碗小米粥的热量是多少大卡这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、那得看多少碗了。

2、每份小米粥大概一卡，一小碗小米粥算一卡。

3、在跑步机上，转换意味着可以消耗跑步时钟。

4、如果你正在减肥，建议你下载一个“薄荷”软件，里面有几乎所有能吃的东西的卡路里表，还会标注减肥的红绿灯。红光食物在减肥期间是绝对不能碰的，黄光尽量少吃，绿光则表示健康食物可以适当食用。

5、健康减肥，不能饿肚子。虽然一碗小米粥要跑才能喝，看起来很残忍，但是别忘了还有基础代谢。你必须每天至少摄入你的基础代谢水平的卡路里，以确保脂肪的健康消耗。盲目节食减肥只会降低基础代谢率，使人更容易发胖。

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