打排球怎么用力（排球扣球时要怎么用力）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。打排球怎么用力，排球扣球时要怎么用力这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、需要满足以下要求：

2、准备姿势双脚自然张开，一只脚在前，另一只脚在后，双膝微曲，上身自然前倾，双臂微曲自然下垂于侧边，眼睛密切注视传来的球。

3、判断和助跑时，先判断第一传，再判断第二传的方向、速度、弧线和落点，边助跑边判断。

4、判断贯穿助跑、起跳、击球的全过程。

5、起跳时膝盖微微弯曲屈曲，上身前倾。两脚快速蹬地的同时，两臂从身体后部快速摆动到身体前部，快速展开腹部，带动整个身体垂直上升。

6、击球后空中起跳，五指微伸成勺形，保持。

关于打排球怎么用力，排球扣球时要怎么用力的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。